渡辺歯科

歯科治療の豆知識

お口の疑問をわかりやすく解説!

歯ぎしり、歯槽膿漏、ドライマウスなどお口の健康ついてわかりやすくお伝えします。

歯科治療の豆知識
お口の中を善玉菌優勢に!
  • みなさんのお口のにおいはどんなにおいがしますか?
    「特ににおわない」場合は良い環境と言えます。
    「においが気になる」または「口が臭い」と言われたことがある人は口腔内の環境が悪化している可能性があります。

    口腔内には、少ない人でも500種類、100億個程度の細菌がいると言われています。
    菌には善玉菌と悪玉菌があり、どちらが優勢化により環境の良し悪しが決まります。

    お口の中を善玉菌優勢に!

    環境が良い口腔内には乳酸菌(ミティス菌)などの善玉菌が多く存在します。
    逆に、環境が悪い口腔内には歯周病菌や虫歯菌・ブドウ球菌などの悪玉菌が多く存在します。
    悪玉菌が優勢になると硫化水素などの悪臭物質の成分が増えることにより生ごみのような臭いがします。
    悪玉菌が優勢の状態が続くと、歯周病や虫歯といったトラブルが起きるればかりでなく、ジンジパリス菌を代表とする歯周病は、全身の病気にも深くかかわっていることが確認されています。

    日ごろの口腔ケアで「善玉菌優勢」の口腔環境を保ちましょう!

    1. ステップ①
      悪玉菌の巣となる歯垢を歯ブラシやフロスなどで機械的にかき取る
    2. ステップ②
      抗菌剤入りのリンス剤で残った悪玉菌を除菌する。
    3. ステップ③
      乳酸菌を増やす(ヨーグルトを食べたり乳酸菌製剤をなめる)
    4. ステップ④
      善玉菌環境を維持する(唾液を増やすトレーニングを習慣づける)